Kako jaz izvajam fitnes, telovadbo in raztezanje na zavesten način
Skupaj s svetlobno energijo / dušo!
fitnes energy trening
|
Uvodna razlaga
|
Vaja (energija + gibanje)
|
Opazovanje občutkov
|
Se napolnimo z energijo!
|
Jaz, Julian, nisem uraden fitnes trener, vsi prikazi so zgolj moja individualna praksa in so le informativne narave. Jaz delam stvari po svoje, tako kot čutim da je ustrezno zame. Da vas s svojo strastjo in energijo inspiriram! Za točno in "pravilno" izvedbo vaj, se posvetujte s fitnes trenerji z licenco in ostalimi strokovnjaki s tega področja.
fitnes energy trening
|
Izzivi
|
Lepota BF fitnesa
|
Kardio (tek, stepper, kolo ...)
|
